Что пить для улучшения подвижности сперматозоидов

Подвижность сперматозоидов – один из ключевых показателей мужской фертильности. Если она низкая, это может стать серьезным препятствием на пути к зачатию. В норме в эякуляте должно быть 30%-35% активных сперматозоидов. Если их меньше, такое состояние называется астенозооспермией.

Существуют различные способы улучшить сперматогенез. Но важно понимать, что речь идет не о волшебной таблетке, а о комплексном подходе. Он включает здоровый образ жизни, сбалансированное питание и правильный питьевой режим.

Причины низкой подвижности сперматозоидов

Причины астенозооспермии бывают весьма разнообразными и часто носят комплексный характер. Их условно разделяют на несколько категорий.

• Инфекции и воспаления. Они нарушают функционирование яичек и придатка яичка, что приводит к ухудшению качества спермы, включая ее подвижность.
• Гормональные нарушения. Дисбаланс тестостерона, фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов негативно сказывается на процессе сперматогенеза.
• Варикоцеле. Расширение вен семенного канатика – одна из наиболее частых причин снижения подвижности сперматозоидов из-за повышения температуры в яичках.
• Генетические факторы. Некоторые генетические аномалии, например, микроделеции Y-хромосомы или мутации в генах, отвечающих за сперматогенез, становятся причиной астенозооспермии.
• Влияние токсических веществ. Пестициды, тяжелые металлы, растворители, а также курение и употребление спиртного ухудшают показатели сперматогенеза.
• Перегрев яичек. Повышенная температура, вызванная ношением тесного белья, частым посещением сауны или бани, тоже отрицательно влияет на сперматогенез.
• Иммунологические факторы. Наличие антиспермальных антител в организме приводит к склеиванию сперматозоидов и снижению их подвижности. Эти антитела вырабатываются в результате травмы яичек, хирургического вмешательства или воспалительных заболеваний.

Чем ниже подвижность сперматозоидов, тем меньше вероятность естественного оплодотворения яйцеклетки.

Как повышают подвижность сперматозоидов

Чтобы исправить ситуацию, необходимо прежде всего установить причины такого состояния и устранить их. Например, исключить перегрев зоны паха. В период, когда пытаетесь зачать ребенка, рекомендуется воздержаться от посещения бань, а также от ношения тесного нижнего белья. Если есть инфекционные заболевания — пройти соответствующее лечение.

Также необходимо соблюдать ряд правил, предполагающих пересмотр образа жизни.

• Сбалансировать рацион. В организм должны поступать витамины, минералы, богатые антиоксидантами продукты. Немаловажно и то, что пить для подвижности сперматозоидов надо достаточно воды. Обезвоживание негативно влияет на все функции организма, включая репродуктивную.
• Организовать регулярную физическую активность. Умеренные нагрузки улучшают кровообращение. По данным ученых, физическая активность положительно сказывается на качестве эякулята. При этом не обязательно посещать тренажерный зал — регулярные прогулки на свежем воздухе тоже приносят пользу.
• Отказаться от сигарет и алкоголя. Эти вредные привычки негативно влияют на сперматогенез. Никотин и прочие вредные компоненты сигарет препятствуют нормальному развитию сперматозоидов, в то время как алкоголь не дает клеткам правильно формироваться.
• Снизить количество стресса в жизни. При эмоциональных нагрузках организм усиленно вырабатывает кортизол, способный привести к снижению уровня тестостерона. Очевидно, что полностью исключить стресс из жизни нельзя, но можно овладеть методиками по снижению его влияния.
• Принимать специализированные комплексы с микронутриентами и аминокислотой L-карнитин. Они требуются для созревания активных сперматозоидов. А получить их из продуктов питания в нужных количествах сложно. Поэтому нередко врачи-андрологи рекомендуют пить для подвижности сперматозоидов специализированные комплексы.

Одним из таких комплексов является Спермактин Форте. Он нормализует сперматогенез благодаря 3 ценным компонентам – альфа-липоевой кислоте, L-карнитину фумарату и его метаболизированной форме — ацетил–L-карнитину. Вместе они защищают ДНК от повреждений и активизируют антиоксидантную мужскую систему, которая борется с разрушительным воздействием свободных радикалов.

Теперь Вы знаете, какие действия предпринимать и что пить для подвижности сперматозоидов. Более точную схему лечения назначит врач после проведенных обследований.

Спермактин заказать можно в аптеках или на онлайн-ресурсах. Правила его применения указаны в инструкции.