Как мужчине увеличить объем спермы

Объем спермы – один из показателей мужского репродуктивного здоровья. Он представляет собой количество жидкости, выделяемой при эякуляции, и состоит из сперматозоидов, секретов предстательной железы, семенных пузырьков и бульбоуретральных желез. Хотя размер порции эякулята не является единственным фактором, определяющим фертильность, он играет важную роль в процессе зачатия. Рассмотрим, от чего зависит количество спермы и как мужчине увеличить ее объем.

От чего зависит объем эякулята и как он влияет на зачатие

На объем спермы влияет множество факторов, как физиологических, так и поведенческих. Главными среди них являются следующие.

• Возраст. С годами объем выделяемой спермы может незначительно уменьшаться.
• Генетика. Наследственная предрасположенность играет роль в определении индивидуальных особенностей организма, в том числе и в объеме производимой спермы.
• Гормональный фон. Уровень тестостерона и других гормонов напрямую влияет на работу репродуктивной системы и, соответственно, на объем эякулята.
• Частота эякуляций. Чем чаще происходит эякуляция, тем меньше объем спермы. Длительное воздержание, наоборот, способно привести к увеличению данного параметра.
• Состояние здоровья. Наличие заболеваний, таких как варикоцеле, инфекции мочеполовой системы, простатит и другие, может негативно влиять на объем спермы.
• Образ жизни. Курение, злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами, гиподинамия и дефицит полезных элементов оказывают отрицательное влияние на репродуктивную функцию.
• Обезвоживание. Потребление достаточного количества воды требуется для нормальной работы всех органов и систем, включая репродуктивную. Недостаток жидкости может приводить к уменьшению объема спермы.
• Стресс. Хронический стресс негативно влияет на гормональный фон и общее состояние здоровья, что может отразиться и на объеме эякулята.

Нормальным считается объем спермы от 1,5 до 6 миллилитров – именно такое количество является оптимальным для зачатия при условии, что качественные характеристики эякулята достаточно высоки. Если спермы выделяется слишком мало, это может привести к сложностям с наступлением беременности.

Больший объем спермы означает большее количество сперматозоидов, что увеличивает шансы на то, что хотя бы один из них достигнет яйцеклетки и оплодотворит ее. Кроме того, сперма содержит вещества, которые помогают сперматозоидам выжить в кислой среде влагалища и добраться до матки, что повышает вероятность наступления беременности.

Что поможет нормализовать выработку спермы

Мы рассмотрели, как важно мужчине увеличить объем спермы, чтобы повысить шансы на отцовство. Существует несколько способов, которые помогут добиться этого.

• Коррекция образа жизни. Отказ от курения, алкоголя и наркотиков, регулярные физические нагрузки и профилактика гиповитаминоза – ключевые факторы для улучшения репродуктивного здоровья.
• Поддержание гидратации. Пейте достаточное количество воды ежедневно.
• Изменение частоты эякуляций. Попробуйте воздерживаться от эякуляции на протяжении нескольких дней перед попыткой зачатия.
• Управление стрессом. Используйте методы релаксации, такие как медитация, занятия йогой или прогулки на свежем воздухе, чтобы минимизировать уровень стресса.
• Ношение свободного белья из воздухопроницаемых тканей. Тесное синтетическое белье может повышать температуру яичек, что негативно влияет на сперматогенез.

В поисках ответа на вопрос, как мужчине увеличить объем спермы, стоит обратиться к урологу-андрологу. Опытный врач сможет оценить состояние здоровья и дать индивидуальные рекомендации для нормализации выработки эякулята.

Часто российские специалисты советуют мужчинам, желающим зачать ребенка, принимать Спермактин Форте. Комплекс для нормализации сперматогенеза содержит три ценных компонента в оптимальных дозировках – альфа-липоевую кислоту, L-карнитин фумарат и его метаболизированную форму под названием ацетил–L-карнитин. Вместе они:

• стимулируют созревание спермиев и обеспечивают защиту ДНК от повреждений;
• активизируют антиоксидантную систему мужского организма, призванную бороться с разрушительным влиянием свободных радикалов на клетки;
• помогают восстанавливаться веществам-антиоксидантам – витаминам С и Е, глутатиону, коэнзиму Q10;
• способствуют увеличению численности жизнестойких сперматозоидов без аномалий формирования, способных к прогрессивному поступательному движению.

Купить Спермактин Форте 10 0 n15 в саше можно в аптеках. Препарат также представлен на специализированных онлайн-ресурсах.