Как восстановить подвижность сперматозоидов

В период планирования отцовства мужчины особенно внимательно относятся к половому здоровью. Одним из основных исследований в этой области является спермограмма — комплексный анализ, позволяющий оценить состояние спермы и сперматозоидов. Достаточно часто в результатах констатируется снижение активности спермиев — это является фактором риска мужского бесплодия. Как восстановить подвижность сперматозоидов?

От чего зависит активность спермиев

При снижении активности сперматозоидов диагностируется астенозооспермия — это означает, что спермограмма выявила в эякуляте более 32% процентов от общего количества спермиев, не способных к быстрому поступательному продвижению. Подвижность сперматозоидов определяет их оплодотворяющую способность — неподвижные, малоподвижные, движущиеся по кругу спермии не могут достичь яйцеклетки.

Причиной снижения подвижности сперматозоидов являются нарушения их метаболизма и строения, которые могут быть вызваны патологиями мужской половой системы. Так что в первую очередь специалисты стремятся выявить заболевания, которые могут влиять на процессы выработки спермы и созревания сперматозоидов — сперматогенез.

Если болезни не были обнаружены, следует обратить внимание на следующие факторы:

• к нарушениям процесса сперматогенеза приводит нездоровый образ жизни — малоподвижность, неправильное питание, вредные привычки, лишний вес;
• повышение температуры также губительно для сперматозоидов — для их нормальной жизнедеятельности температура в яичках не должна подниматься выше тридцати пяти градусов;
• стрессы, физическое и эмоциональное перенапряжение, хроническая усталость отрицательно влияют на сперматогенез;
• при недостатке полезных веществ нарушаются процессы выработки спермы, клетки сперматозоидов не получают достаточного питания.

Эти факторы важны для понимания того, как восстановить подвижность сперматозоидов.

Какие меры необходимо предпринять

Если выявлено снижение активности сперматозоидов, мужчине нужно пересмотреть свой образ жизни:

• придерживаться умеренной физической активности без переутомления;
• составить здоровый рацион с правильным балансом белков, жиров и углеводов, без вредной высококалорийной пищи с большим содержанием сахара, консервантов, трансжиров, канцерогенов;
• поддерживать нормальную температуру для созревания сперматозоидов и не перегреваться — не принимать слишком горячую ванну, не посещать парные в период подготовки к зачатию, не держать на коленях ноутбук во время работы, не пользоваться подогревом сидений, не носить узкое белье из синтетики;
• исключить употребление табачных изделий и другие вредные привычки;
• снизить влияние стрессов — нормализовать сон, больше отдыхать, обеспечивать себе эмоциональную разгрузку, прибегать к помощи психологических и духовных практик для расслабления и повышения стрессоустойчивости;
• дополнить пищевой рацион добавками с полезными веществами, улучшающими процессы сперматогенеза.

По поводу последнего пункта российские андрологи имеют четкий ответ на вопрос о том, как восстановить подвижность сперматозоидов — чаще всего в рекомендациях для будущих отцов встречается препарат Спермактин Форте, созданный специально для нормализации сперматогенеза. Его эффект достигается простой, но эффективной формулой:

• L-карнитин фумарат и его метаболизированная активная форма ацетил–L-карнитин восстанавливают метаболизм в сперматозоидах, улучшают их питание и созревание, благотворно влияя на подвижность спермиев и целостность генетического материала, который в них заключен;
• тиоктовая, или альфа-липоевая кислота защищает сперматозоиды и ДНК от разрушения свободными радикалами за счет усиления собственной антиоксидантной защиты организма; сохраняя витамины E и C, Q10 и глутатион, она снижает риски распада клеточных мембран и создает благоприятные условия для созревания и повышения активности сперматозоидов.

Препарат эффективен для профилактики дефицита полезных для процессов сперматогенеза веществ, способствует улучшению показателей спермограммы и повышает шансы на зачатие. Купить Спермактин Форте можно в Сети или в аптеках города.