Какие витамины положительно влияют на качество спермы
Как только пара приняла решение завести ребенка, будущим родителям следует пройти проверку своего здоровья. Репродуктологи рекомендуют провести тщательную диагностику еще до зачатия: подробное медицинское обследование позволяет выявить патологические процессы, которые снижают вероятность успешного оплодотворения.
Одним из основных анализов, которые предстоит сдать мужчине, желающему стать отцом, считается спермограмма. Ее результаты помогают врачу определить оплодотворяющую способность эякулята. Когда показатели спермограммы отличаются от нормы, специалисты ищут причины снижения фертильности. К ним относятся:
- вредные привычки,
- инфекционные заболевания,
- лишний вес,
- сидячий образ жизни,
- чрезмерная физическая нагрузка,
- плохая экология,
- хронический стресс,
- недостаточное количество полезных элементов.
Достаточно часто совокупность нескольких из перечисленных факторов становится причиной того, что у пары долгое время не получается завести ребенка. Не стоит отчаиваться: иногда достаточно скорректировать образ жизни, чтобы стать родителями. Рассмотрим, какие витамины влияют на качество спермы, чтобы исключить вероятность их дефицита при подготовке к оплодотворению.
Ценные вещества для повышения оплодотворяющей способности эякулята
Следует упомянуть, что сперматогенез — процесс формирования сперматозоидов, который занимает около 75 дней. На протяжении этого периода организму мужчины требуется много полезных веществ, в том числе для синтеза тестостерона — основного полового гормона, от выработки которого во многом зависит созревание спермиев.
В список ценных элементов, которые положительно влияют на качество спермы, входят много витаминов.
- Токоферол, или витамин Е. Элемент необходим для поддержания гормонального фона, принимает участие в процессе выработки тестостерона. Оказывает общеукрепляющее воздействие на организм.
- Фолиевая кислота, или витамин В9. Очень важный элемент для сохранения репродуктивного здоровья. Обеспечивает правильное формирование сперматозоидов, снижая вероятность появления внутриутробных патологий.
- Аскорбиновая кислота, или витамин С. Оказывает противовоспалительное действие, защищает эякулят от появления большого количества лейкоцитов, которые снижают его оплодотворяющую способность.
- Кальциферол, или витамин D. Помогает сохранить отличное здоровье, благотворно влияет на репродуктивную функцию у мужчин. Недостаток элемента часто становится причиной ослабления иммунитета, появления диабета, артериальной гипертонии и других заболеваний, которые снижают фертильность.
Как избежать дефицита полезных веществ
Важно не только знать, какие витамины благотворно влияют на сперму, но и защищать организм от их дефицита. Чтобы получать достаточно полезных элементов, рекомендуется придерживаться правильного питания и использовать дополнительные источники ценных веществ.
Также стоит упомянуть о негативном влиянии свободных радикалов. Это такие химические частицы, которые приводят к разрушению клеток, что также ускоряет процесс старения. Избыток свободных радикалов провоцирует оксидативный стресс. Он отрицательно влияет на процесс усвоения витаминов, повреждает ДНК сперматозоидов.
В результате разрушительного влияния свободных радикалов организму мужчины перестает хватать полезных элементов, что замедляет синтез тестостерона и ухудшает качество эякулята. При этом снижается жизнеспособность мужских половых клеток, изменяется их строение, что приводит к уменьшению оплодотворяющей способности спермы.
Снизить отрицательное воздействие свободных радикалов на организм мужчины при подготовке к зачатию поможет курсовой прием Спермактина Форте. В состав эффективного комплекса входят L-карнитин фумарат, ацетил-L-карнитин и альфа-липоевая кислота. Их совместное действие направлено:
- на защиту сперматозоидов от разрушительного воздействия свободных радикалов;
- повышение численности активных мужских половых клеток с правильным строением;
- сохранение достаточного количества полезных веществ в организме.
Комплекс рекомендуется принимать на протяжении около трех месяцев до планируемого зачатия или применения вспомогательных репродуктивных технологий. Саше Спермактин Форте продаются в аптеках и онлайн. Перед использованием прочитайте инструкцию, проконсультируйтесь со специалистом.
