Каким должно быть количество эякулята у мужчин

Оценить состояние репродуктивной функции у мужчин позволяют специальные лабораторные исследования — они назначаются во время подготовки к зачатию, а также рекомендуются в качестве меры для профилактики мужского бесплодия. Основным лабораторным исследованием является спермограмма, позволяющая проанализировать фертильность по нескольким показателям. Один из них — количество эякулята у мужчин.

От чего зависит объем спермы

Это одна из главных физических характеристик спермы, которую рассматривают при анализе. Количество эякулята у мужчин — это его объем в миллилитрах, который выделяется во время единичного семяизвержения. По этому показателю можно понять, наблюдаются ли у мужчины нарушения процесса сперматогенеза — выработки спермы.

Количество выделяемого эякулята может разниться в зависимости от многих факторов:

• индивидуальных и наследственных особенностей;
• возраста — после тридцати пяти лет, когда постепенно начинает снижаться уровень тестостерона, может уменьшаться и объем выделяемого эякулята;
• гидратации — снижаться количество спермы может из-за недостаточного потребления питьевой воды и нарушения водного баланса;
• образа жизни — неправильного питания, малой физической активности, вредных привычек, недостатка полезных веществ, избыточного или недостаточного веса, постоянных тяжелых нагрузок и стрессов.

Все эти факторы влияют на метаболизм, гормональный фон, снабжение клеток питательными веществами. Даже небольшие сбои в этих процессах могут негативно сказаться на сперматогенезе, в результате чего снижается количество и другие показатели спермы.

Нормой считается уменьшение объема спермы в результате учащения эякуляций. Это нужно учитывать при подготовке к сдаче спермограммы — мужчинам рекомендуется кратковременное воздержание в течение двух-трех дней, чтобы результаты были релевантными.

Нормы количества эякулята у мужчин

Самостоятельно оценить этот критерий можно, если объем спермы при эякуляции существенно снизился по сравнению с предыдущим. Но это достаточно затруднительно, и клинический анализ дает более точные результаты.

В норме количество спермы должно составлять от полутора до шести миллилитров. Если этот показатель меньше одного миллилитра, можно заподозрить нарушения сперматогенеза. При снижении количественных показателей скорее всего будут выявлены и отклонения в качественных характеристиках, поэтому нужно позаботиться о нормализации процессов выработки спермы.

Как привести показатели в норму

Если после сдачи спермограммы были выявлены отклонения по количеству эякулята, необходимо снизить влияние негативных факторов, которые были перечислены выше. На основании этого списка можно вывести следующие рекомендации:

• внимательно относиться к образу жизни — отказаться от вредных привычек, наладить правильное питание с подноценным содержанием витаминов и минералов, больше двигаться и не допускать набора лишнего веса;
• регулярно наблюдаться у врача для предотвращения развития заболеваний мужской мочеполовой системы;
• снижать влияние стресса на организм — больше отдыхать, расслабляться, не допускать перегрузок, переключаться между разными видами деятельности;
• соблюдать питьевой режим — потреблять не меньше полутора-двух литров чистой питьевой воды без добавок в сутки, чтобы поддерживать нормальный водно-солевой баланс.

Для повышения количественных и качественных показателей спермограммы также рекомендуется прием специальных средств, направленных на поддержание и нормализацию сперматогенеза. Одним из наиболее популярных по назначению российских андрологов стал препарат Спермактин Форте с действенной и безопасной формулой:

• L-карнитин фумарат и его активная форма ацетил-L-карнитин — эти вещества нейтрализуют окислительные процессы в половых клетках и восстанавливают клеточный метаболизм, предотвращая повреждения сперматозоидов и генетического материала;
• альфа-липоевая кислота — укрепляет антиоксидантную защиту, восстанавливая уровень витаминов C, E, глутатиона и коэнзима Q10, которые нейтрализуют разрушающее воздействие свободных радикалов на клетки спермиев.

Употребление этих веществ способствует улучшению процессов выработки и созревания спермы, помогает повысить количество эякулята и сперматозоидов с правильным строением и хорошей подвижностью в нем. Купить Спермактин Форте из Германии можно в аптеках РФ или заказать