Состояние здоровья мужчины при планировании беременности не менее важно, чем то, насколько здорова женщина. Что нужно изменить в образе жизни, чтобы повысить шансы на получение положительного результата, какие принимать комплексы для зачатия ребенка мужчинам — расскажем об этом в нашем материале.
Рождение ребенка — важный шаг для семьи. Чем тщательнее он продуман, тем лучше. Крепкое здоровье будущих родителей повышает шансы:
Здоровый мужчина способен лучше помогать своей партнерше, ведь у него есть важные ресурсы — силы и уверенность.
Еще один довод в пользу обследования мужчины в паре, готовящейся стать родителями, — скрытое течение мужского бесплодия. По статистике, в половине случаев отсутствия беременности в течение года выявляется мужской фактор. Если женское бесплодие имеет какие-либо признаки, например, нарушения менструального цикла, то мужское протекает совершенно незаметно.
Есть и хорошая новость — сперматозоиды обновляются примерно каждые 2,5-3 месяца. Зачастую будущему отцу для восстановления нормальной фертильности достаточно изменить привычки, начать принимать специализированный комплекс для зачатия ребенка, разработанный специально для мужчин.
Многие внутренние процессы, важные для мужской фертильности, нельзя отследить по внешним признакам, но можно выявить с помощью анализов и врача-уролога. Обычно мужчинам, желающим стать отцами, назначают следующие тесты.
Показатели спермограммы можно улучшить, изменив образ жизни. Первым делом нужно отказаться от употребления алкоголя. Он ухудшает эректильную функцию, подавляет образование мужских половых гормонов, снижает скорость сперматозоидов. Алкоголь в организме трансформируется в токсичный ацетальдегид. Под его действием мутируют и повреждаются ДНК спермиев.
Вредно для мужской фертильности и курение. Никотин угнетает антиоксидантную защиту организма. Повышается риск оксидативного стресса — чрезмерного роста свободных радикалов. Эти молекулы приводят к преждевременной гибели сперматозоидов.
Полезно увеличение физической активности. Отсутствие движения провоцирует застойные явления в малом тазу, а позже — простатит, проблемы с эрекцией и зачатием. Мужчинам полезны даже небольшие виды активности: прогулки, простые упражнения вроде приседаний, наклонов, махов руками и ногами. Главное — регулярность.
Ношение тесного белья, злоупотребление горячими ванными, работа с ноутбуком на коленях или животе приводят к перегреву яичек. Повышение температуры в тканях мошонки даже на десятые градусы угнетает сперматогенез. Необходимо носить более свободную одежду, работать за компьютером, расположенным на столе, не париться в бане слишком много и часто.
Подготовка к беременности включает и бережное отношение к себе и партнерше. Часть мужских опасений основана на незнании. Поэтому важно:
Мужчине необходимо научиться справляться с повседневными стрессами экологично. Важно спать по 7-8 часов, разумно планировать рабочие нагрузки.
Комплекс для зачатия для мужчин Спермактин Форте имеет клинически подтвержденную эффективность 85%. Улучшает подвижность и оплодотворяющую способность сперматозоидов, рекомендован при подготовке к ЭКО. В состав комплекса входят следующие компоненты.
Перед началом курса изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.