Как повысить репродуктивную функцию у мужчин

В последнее время с проблемами при планировании беременности сталкиваются все больше пар. Если раньше в основном ответственность за это возлагалась на женщин, то сегодня очевидно, что случаев мужского бесплодия не меньше. Причем проблемы с фертильностью «молодеют» с обеих сторон.

Чтобы установить связь с отсутствием беременности с мужским фактором бесплодия, врачи рекомендуют сдать спермограмму. Так называют анализ эякулята, показывающий соответствие количественных и качественных параметров нормам или отклонения от них.

Если со стороны супруга выявлены проблемы, то результаты анализа надо показать андрологу. Он расскажет, как повысить репродуктивную функцию у мужчины. Некоторым требуется длительное лечение, другим достаточно изменить образ жизни. Поговорим о том, что можно сделать для улучшения мужской фертильности в домашних условиях.

Изменить питание

Мужской рацион для увеличения шансов на зачатие должен включать много протеинов и так называемых длинных углеводов, которые надолго насыщают организм энергией. Приветствуется дробное питание — по 5-6 раз в сутки.

Мужчинам полезны мясо и мясные продукты — они содержат цинк. Минерал необходим для образования тестостерона, который в свою очередь влияет на сперматогенез. Зелень и зеленые листовые овощи также желательно включить в рацион. Они богаты фолиевой кислотой — витамин B9 нужен для образования спермиев с правильным строением.

Растительные масла — источники витамина E, необходимого для формирования подвижных мужских половых клеток. Молочные продукты, как и мясо, содержат аминокислоту L-карнитин. Она уменьшает количество клеток с аномалиями, увеличивает подвижность спермиев в прогрессивном направлении.

Повысить физическую активность, снизить уровень стресса

Недостаточно высокий уровень активности — это путь к избыточному весу, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, гормональным проблемам и связанному со всеми этими нарушениями и бесплодию. Умеренная и регулярная физическая активность снижает риски всех указанных патологических процессов, а также служит профилактической мерой против застойных явлений в малом тазу. Исследования показывают, что регулярные кардиотренировки в течение 4 месяцев повышают количество сперматозоидов и улучшают их подвижность.

Спорт способен повысить репродуктивную функцию у мужчин еще и потому, что помогает безопасно для здоровья избавиться от стресса и снизить тревожность. Известно, что кратковременный стресс сам по себе неопасен, он мобилизует организм, помогает ему собрать все силы на решение какой-либо проблемы. Однако, когда переживания и негативные эмоции накапливаются, становятся протяженными по времени, они разрушают организм. Под удар попадает и мужская репродуктивная система. Исследования показывают, что из-за стресса снижается подвижность сперматозоидов, уменьшается их количество, ухудшается морфология.

Принимать специализированный комплекс для мужчин

Повысить репродуктивную функцию у мужчины помогают специальные комплексы. Один из самых эффективных — Спермактин Форте. Андрологи рекомендуют его к приему, поскольку препарат:

• увеличивает шансы на естественную беременность в 4 раза;
• повышает способность спермиев к оплодотворению яйцеклетки более чем в 2 раза;
• повышает эффективность ЭКО-ИКСИ на 26,7 %;
• снижает риск прерывания беременности в 6 раз.

Препарат, способствующий зачатию, мужчинам рекомендуют также в случае, если они планируют криоконсервацию спермы для донорства.

Основные компоненты в составе комплекса:

• ацетил-L-карнитин — активная форма L-карнитина, увеличивает количество спермиев без аномалий в строении;
• L-карнитин фумарат — стимулирует образование спермиев с поступательным движением;
• альфа-липоевая кислота — способствует восстановлению антиоксидантов в организме. Они снижают воздействие свободных радикалов на процесс образования сперматозоидов.

Изучить действие комплекса Вы можете на сайте. Перед началом курса рекомендуется консультация со специалистом. Спермактин Форте продается в аптеках и доступен к заказу онлайн.