Планирование беременности предполагает некоторые изменения образа жизни. Они касаются не только женщин, которым предстоит вынашивать и рожать детей, но и мужчин. В частности, обоим партнерам следует отказаться от употребления любого алкоголя. Расскажем, сколько нужно не пить перед зачатием мужчине.
Основная причина воздержания от спиртных напитков перед зачатием для мужчины — влияние этилового спирта на образование сперматозоидов. Уменьшается их количество, снижается активность, то есть вероятность оплодотворить яйцеклетку сокращается. К тому же повреждается ДНК, а это может привести к прерыванию беременности или рождению ребенка с нарушениями развития.
Кажется, что достаточно прекратить пить крепкие напитки, то есть такие, которые содержат максимальные дозировки этанола. А слабоалкогольные коктейли и пиво можно оставить — это не так. Пиво содержит растительные женские гормоны — фитоэстрогены. Попадая в мужской организм, они угнетают образование основного андрогена — тестостерона. Он необходим для нормального сперматогенеза на самых ранних стадиях.
Итак, алкоголь действует на мужскую фертильность следующим образом:
Важно понимать: забота супругов о своем здоровье при планировании беременности — это отчасти работа над тем, насколько здоровым будет ребенок.
Так сколько нужно не пить перед зачатием мужчине? Длительность воздержания связана со сроком сперматогенеза. Чтобы образовались новые мужские половые клетки, нужно в среднем 72 дня. Поэтому воздержание начинается минимум за этот промежуток времени. Но, поскольку сложно сказать, получится ли зачать ребенка сразу, то время отказа от алкоголя увеличивается. Необходимо хотя бы три месяца, чтобы успели сформироваться «молодые» и здоровые сперматозоиды. Если до этого мужчина употреблял спиртные напитки часто, то период воздержания увеличивается до полугода.
Таким образом, мужчине рекомендуется исключить употребление алкогольных напитков — крепких и с низким содержанием спирта — на 3-6 месяцев. Это одинаково касается всех представителей сильного пола — здоровых и имеющих проблемы со здоровьем.
Сперматогенез можно улучшить, скорректировав образ жизни. Рекомендуется:
Вообще, мужчине при подготовке к зачатию важно полноценно питаться, получая разнообразные питательные вещества, витамины и минералы.
После консультации со специалистом можно подобрать препарат для быстрого зачатия для мужчин. Так, доказанной эффективностью обладает Спермактин Форте. Исследования показывают, что комплекс способен увеличить подвижность сперматозоидов, уменьшить риск фрагментации ДНК. Препарат рекомендуют при планировании естественной беременности и при подготовке к использованию репродуктивных технологий, поскольку он:
Эффективность комплекса Спермактин Форте связана с высокой концентрацией основных компонентов.
Итак, мы рассказали, сколько нужно не пить перед зачатием мужчине и что еще рекомендуется делать, чтобы улучшить свою фертильность. Перед приемом комплекса проконсультируйтесь со специалистом. Спермактин Форте продается в аптеках и доступен к заказу онлайн.