Как добиться улучшения мужской фертильности

Фертильность является важным аспектом общего здоровья и личной жизни многих мужчин. Она влияет на способность зачать ребенка, может существенно воздействовать на эмоциональное состояние и самооценку. К сожалению, некоторые представители сильного пола сталкиваются с проблемами фертильности, и их количество существенно возросло в последние годы. По данным ВОЗ, около 15% пар в мире имеют сложности с зачатием, и в половине случаев причиной тому является мужской фактор. В этой статье мы рассмотрим, почему происходит снижение оплодотворяющей способности спермы и как обеспечить улучшение мужской фертильности.

Причины ухудшения ключевых характеристик эякулята

Одной из распространенных причин снижения мужской фертильности является изменение образа жизни. Современные мужчины часто сталкиваются с высоким уровнем стресса, не следят за своим рационом, имеют вредные привычки, слишком мало времени проводят в движении из-за работы в офисе и регулярных автомобильных поездок. Все это способно ухудшить качество спермы.

Хронический стресс также вносит свой вклад в снижение фертильности. Высокий уровень кортизола, гормона стресса, может привести к нарушению гормонального баланса, что негативно сказывается на производстве спермы. Воспалительные процессы в организме, вызванные стрессом, могут также снижать подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.

Другой важной причиной является воздействие токсинов и загрязняющих веществ. Повседневное взаимодействие дома и на работе с химическими веществами, такими как пестициды и тяжелые металлы, может существенно ухудшить качество спермы. Эти токсины провоцируют повреждение ДНК мужских половых клеток, снижая их способность к оплодотворению.

Еще одна вероятная причина проблем с фертильностью у мужчин – активное тепловое воздействие на область паха. Подогрев сидений в авто, длительная работа на коленях с ноутбуком, горячие ванны, парение, ношение тесного нижнего белья из блокирующих воздухообмен материалов – все это создает угрозу перегрева яичек. При повышении температуры в них сперматогенез нарушается, в результате чего вероятность зачатия снижается.

Как улучшить свойства спермы

Чтобы понять, есть ли у мужчины нарушения сперматогенеза и может ли он стать отцом, нужно сдать спермограмму. По ее результатам станет ясно, требуется ли принимать меры, направленные на улучшение мужской фертильности. Среди них особое место занимают следующие.

• Профилактика дефицита веществ-антиоксидантов – витаминов и микроэлементов. Важное значение имеют цинк, селен и витамины С и Е, которые активно участвуют в производстве спермы.
• Поддержание достаточной физической активности. Регулярные занятия спортом способствуют нормализации гормонального фона и улучшению кровообращения в половых органах. Однако стоит избегать чрезмерных нагрузок, так как они нередко приводят к перегреву яичек, что отрицательно сказывается на производстве спермы.
• Управление стрессом и улучшение психоэмоционального состояния. Методы релаксации, такие как йога, медитация, дыхательные упражнения, а также хобби и качественный сон способны уменьшить уровень стресса и нормализовать работу репродуктивной системы.
• Избегание негативных факторов, таких как курение, употребление спиртного и психоактивных веществ. Эти привычки негативно влияют на продукцию тестостерона и свойства эякулята.

Перечисленные меры являются основными ключами к улучшению мужской фертильности. Важно помнить, что забота о здоровье может существенно увеличить шансы на зачатие и общее качество жизни.

Прием специализированного комплекса для улучшения сперматогенеза

Многие специалисты советуют мужчинам, стремящимся к отцовству, в дополнение к здоровому образу жизни принимать Спермактин Форте. Комплекс, нормализующий выработку спермы, помогает восстановить ее оптимальные показатели – как качественные, так и количественные. Это становится возможным благодаря комплексному воздействию активных компонентов в составе препарата.

• L-карнитин фумарат играет роль в восстановлении метаболизма клеток и доставляет митохондриям необходимые вещества, увеличивает число активных сперматозоидов и защищает их от повреждений, вызванных свободными радикалами.
• Ацетил-L-карнитин, который является метаболизированной и более активной формой предыдущего компонента, способствует сохранению клеточной целостности через ацетилирование фосфолипидов и значительно уменьшает вероятность фрагментации ДНК сперматозоидов. Благодаря этому он увеличивает шансы на успешное начало и прогрессирование беременности.
• Тиоктовая кислота (альфа-липоевая) активирует антиоксидантную защитную систему, поддерживает восстановление глутатиона, коэнзима Q10 и других антиоксидантов, тем самым защищая генетический материал от повреждений.

Эффективность комплекса доказана в ходе клинических исследований. Купить Спермактин Форте в пакетиках легко в аптеках и заказать онлайн.