За какое время восстанавливается семенная жидкость для зачатия

У здорового мужчины для оплодотворения яйцеклетки должно быть много половых клеток с правильным строением и здоровым генетическим материалом. Однако в ряде случаев количество мужских половых клеток уменьшается, а качество снижается. Что же делать, если пара планирует беременность, но мужчине нужно пропить курс лекарств или он работает с токсичными веществами? За сколько недель или дней восстанавливаются сперма и семенная жидкость для зачатия?

Процесс обновления спермы

Образование сперматозоидов, готовых к оплодотворению яйцеклетки, называется сперматогенезом. Он происходит в мужских половых железах в несколько этапов.

• Деление сперматогоний. Это название клеток-предшественниц сперматозоидов. Всего в яичках насчитывается около миллиарда недифференцированных мужских половых клеток. Их часть становится сперматоцитами первого порядка.
• Деление сперматоцитов. В результате дальнейшего мейоза образуются сперматоциты второго порядка. Они несут наборы по 23 непарные хромосомы в каждом. Каждый вторичный сперматоцит образует пару сперматид.
• Перерождение сперматиды в сперматозоид. Для этого процесса нужны андрогены.
• Дозревание сперматозоидов в семенных придатках.

Срок восстановления спермы

За сколько дней восстанавливается именно семенная жидкость для зачатия ребенка, точно сказать невозможно. Считается, что период обновления спермы составляет от 68 до 78 суток, то есть примерно 2,5 месяца.

Из этого времени около 60 дней уходит на важнейший этап сперматогенеза – преобразование сперматогоний в сперматозоиды. Еще около двух недель занимает процесс окончательного созревания мужских половых клеток. Поэтому, если мужчина подвергается какому-либо вредному воздействию, то с планированием беременности стоит подождать не менее 3 месяцев. Работать над улучшением показателей также стоит начинать через несколько месяцев, не меньше, до предполагаемого зачатия ребенка.

Также важно учитывать, сколько восстанавливается сперма после семяизвержения. Чтобы мужские половые клетки, зрелые и способные к оплодотворению, созрели и поступили из придатков в яички, нужно 72 часа, или трое суток. Поэтому врачи и рекомендуют заниматься сексом при планировании беременности 2-3 раза в неделю. При более частой близости в эякулят попадают незрелые спермии, с которыми ниже вероятность беременности.

Факторы ухудшения спермы

Кроме приема антибактериальных препаратов на показатели спермограммы также влияют:

• инфекции мочеполовой системы;
• варикоцеле;
• рентген области малого таза;
• экологическая обстановка в регионе;
• вредные привычки и неправильное питание;
• перегрев мошонки и яичек – из-за ношения тесного синтетического белья, частых посещений бани и сауны, сильного подогрева сидения в автомобиле.

Что поможет улучшить показатели

Важно не только знать, за сколько месяцев восстанавливается семенная жидкость для успешного зачатия, но и что можно сделать для восстановления нормальных показателей. К рекомендациям относятся:

• диагностика и лечение ИППП и варикоцеле;
• изменение питания в сторону употребления полезных продуктов – источников животного белка, клетчатки, витаминов и минералов, а также отказ от фастфуда и полуфабрикатов, алкогольных напитков и курения сигарет;
• ношение свободного нижнего белья из натуральных тканей, воздержание от посещения парилки в бане и сауне, отказ от подогрева сидений.

Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, умеренно заниматься спортом, спать не менее 8 часов. Врач также может назначить препарат для быстрого зачатия для мужчин. Один из эффективных комплексов называется Спермактин Форте. Он содержит:

• альфа-липоевую кислоту,
• ацетил-L-карнитин,
• L-карнитин фумарат.

Вместе они улучшают сперматогенез:

• уменьшают риск фрагментации ДНК сперматозоидов;
• защищают клетки от разрушающего действия свободных радикалов;
• способствуют восстановлению собственных антиоксидантов в организме;
• увеличивают количество сперматозоидов с правильным строением и поступательным направлением движения.

Купить препарат можно в аптеке и онлайн. Перед началом курса внимательно изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.