Как мужчине готовиться к зачатию ребенка
Долгое время считалось, что будущему отцу не нужна какая-либо предварительная подготовка. Здоровье мужчины не относили к показателям, которые влияют на успешное зачатие и тем более вынашивание ребенка. Но современная медицина оставила в прошлом практику только женского обследования перед планируемой беременностью. На сегодняшний день специалисты утверждают, что потенциальным родителям необходимо вместе проходить подготовительные диагностические исследования и внимательно относиться к своему образу жизни.
Чтобы повысить уровень фертильности и исключить влияние негативных факторов, мужчине необходимо основательно готовиться к зачатию ребенка. Для этого следует пройти медицинские обследования, сдать соответствующие анализы, скорректировать ежедневные привычки и принимать специализированные препараты. В этой статье мы подробно расскажем об этих подготовительных мерах.
Обследования и диагностика
Будущему отцу рекомендуется записаться на комплексное обследование, чтобы оценить общее состояние здоровья и проверить работу репродуктивной системы. Мероприятия по планированию беременности для мужчин включают консультации терапевта и уролога-андролога. При наличии хронических заболеваний желательно посетить профильного специалиста.
В рамках диагностики мужчине назначают сдать ряд анализов:
- на наличие заболеваний, передающихся половым путем, — некоторые из них протекают бессимптомно, ухудшают качество спермы и негативно влияют на здоровье ребенка;
- определение мужского гормонального статуса — от количества андрогенов отчасти зависит оплодотворяющая способность спермиев;
- спермограмму — исследование отображает количество, строение и двигательную активность сперматозоидов.
Результаты анализов помогут оценить вероятность успешного зачатия и рождения здорового ребенка. Выявленные проблемы со здоровьем необходимо уладить до зачатия, чтобы предотвратить их влияние на развитие плода. Если у пары не получается зачать из-за наследственных заболеваний, мужчине стоит обратиться за помощью к специалистам в области генетики. Они помогут выявить и предотвратить причины, препятствующие успешному зачатию.
У пар, в которых мужчина отказался пройти диагностику и полноценно готовиться к зачатию ребенка, есть вероятность оплодотворения яйцеклетки дефектным сперматозоидом. Это может привести к проблемам во время вынашивания беременности, выкидышу или появлению на свет младенца с врожденной патологией.
Рекомендации по изменению образа жизни
К негативным факторам, снижающим качество эякулята, относят:
- курение и распитие спиртных напитков,
- отсутствие физической активности,
- несбалансированное питание,
- лишний вес,
- постоянное нервное напряжение,
- бессонницу и переутомление,
- перегрев половых органов,
- отсутствие половой жизни.
Чтобы предотвратить их влияние на сперматогенез, мужчине необходимо:
- соблюдать принципы здорового питания — составить сбалансированный рацион из полезных продуктов и придерживаться его;
- отказаться от сигарет и алкогольных напитков — минимум на три месяца до планируемого зачатия следует забыть о вредных привычках;
- ежедневно заниматься спортом — посильные физические нагрузки способствуют выработке тестостерона;
- проводить эмоциональную разгрузку — по возможности избегать конфликтных ситуаций, проводить медитации и дыхательные практики для борьбы со стрессом;
- спать не меньше 8 часов — полноценный здоровый сон необходим для гармоничной работы всех систем организма, в том числе репродуктивной;
- на время воздержаться от посещения бань, саун и соляриев — высокие температуры приводят к гибели и деформации сперматозоидов;
- вести активную половую жизнь — интимная близость чаще двух раз в неделю способствует улучшению качества спермы.
Дополнительная помощь
Помимо вышеперечисленных мер мужчине, который готовиться к зачатию ребенка, рекомендуется курсовой прием препарата Спермактин Форте. Клинически доказано, что это средство повышает оплодотворяющую способность сперматозоидов и предотвращает их ДНК-фрагментацию. Его эффективность обусловлена высоким содержанием активных действующих компонентов: L-карнитина фумарата, ацетил–L-карнитина и альфа-липоевой кислоты.
Специалисты рекомендуют применять препарат мужчинам для подготовки к естественному зачатию, перед искусственным оплодотворением, для восстановления фертильности после ЗППП, перед сдачей донорского материала.
Перед приемом препарата для зачатия ребенка для мужчин проконсультируйтесь со специалистом и изучите инструкцию.
